Leben nach der Skoliose OP: Was ist viele Jahre später möglich?

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Skoliosehilfe-Podcastfolge.

00:00:04: Heute habe ich dieses skoliosebetroffene Eileen zu Gast, herzlich Willkommen!

00:00:08: Vielen Dank Conny, heils schön, dass ich da bin.

00:00:11: Ich freue mich riesig, dass du da bist weil Du hast ein Wissen nachdem das weiß ich ganz sicher viele Skoliöse betroffende wirklich lächzen Weil gerade wenn man sich mit dem Thema OP beschäftigt dann geht es ja immer darum okay vielleicht geht's mir dann Danach gut, aber was ist noch fünf Jahren?

00:00:29: Was ist nach zehn Jahren?

00:00:32: Und wir haben jetzt gerade im Vorgespräch schon gesprochen.

00:00:34: Nächstes Jahr wirst du dein... Fünfundzwanzig Jahre OP-Jubiläum feiern.

00:00:40: Das heißt, hast vor fünf und zwanzig Jahren, aktuell eben vor vierundzwannzig Jahren die OP durchführen lassen und auf dem Weg natürlich extrem viel auch gelernt.

00:00:49: Paar Herausforderungen waren noch da so gerade beim Thema was darf ich danach Training?

00:00:54: Was tut mir gut, was tut mir nicht gut Und das wollen wir hier einmal in dieser Podcastfolge thematisieren.

00:00:59: also Ich kann nur jedem sagen freut euch auf eine Folge folgebaldem Wissen von der lieben Eileen.

00:01:09: So, jetzt aber genug der einleitenden Wort.

00:01:31: Jetzt möchte ich dir natürlich die Möglichkeit geben Wer bist du?

00:01:35: Seit wann hast du auch Skoliose?

00:01:37: Wann hat das Ganze bei dir begonnen?

00:01:38: und dann starten wir hätte ich mal gesagt zu ganz klassisch am Anfang.

00:01:43: Ich hoffe, dass ich das so dann in der Reihenfolge hinkrieg.

00:01:47: Ja, bin ich überzeugt davon!

00:01:49: Aline?

00:01:50: Wirst du mir jetzt schon,

00:01:51: gell?!

00:01:52: Ich komme aus dem Schwabenländle, was man wahrscheinlich auch hören wird und habe mittlerweile drei Kinder... Genau, im September wurde ich operiert.

00:02:07: Es hat mich jetzt tatsächlich gejährt und es ist für mich auch immer ein Tag der sehr präsent ist und einfach nicht nochmal zurück erinnern lässt was da alles passiert ist.

00:02:19: Und angefangen hat eigentlich so das Keiner so richtig wusste am Anfang, wo meine Probleme liegen.

00:02:26: Woher es kommt?

00:02:27: Die Schmerzen kommen oder das unrute Gefühlswarte kommt.

00:02:31: Man hat automatisch relativ schnell einfach rausgefunden da zum Hüftschiebstand dasteil, weil ein Bein verkürzt ist.

00:02:39: und mit der Thematik habe ich mich jetzt so auseinander acceptst dass ich jetzt natürlich einen ganz anderes Wissen hab und jetzt auch anders an die Sache ran gehen würde.

00:02:48: aber zu dem Zeitpunkt Ich hab versucht es einfach so zu erzählen, wie sich das mit dem Zeitpunkt angefühlt hat für mich.

00:02:55: War halt einfach nur... ich habe mich nicht gescheitert in meinem Körper wohlgefühlt.

00:03:01: Es war ein Schmerzen und dann hat eben dann... hat man angefangen dass ich einen Lagen gekriegt habe, dass ich halt einfach eine Erwöhung kriegte und dann irgendwie wieder gerade gerückt wurde quasi für die Therapie usw.

00:03:15: Und dann hat man eigentlich erst richtig festgestellt, wo das Problem liegt.

00:03:22: Da war ich schon dreizehn oder vierzehn, weil da habe ich ein Skiunfall und dann hat man erst gedacht es ist schwarz vom Wirbel abgesplittert weil wenn der nicht die Skoliose nur da ist, sondern auch noch eine Küffhose.

00:03:37: und dann hat man halt eben festgestellt okay das ist als andere mehrere Aufnahmen gemacht hat usw.

00:03:42: Okay wir haben ne Küff-Hose und wir haben eine Skolioste.

00:03:46: Die Skolios war jetzt gar nichts so stark von der Begrümmung her.

00:03:50: ich kann jetzt aber gar nicht genau sagen was für ne Kratzweile es war.

00:03:54: Es war eher dann halt eben dadurch dass es dann im Prinzip seitlich Skoliosi und nach vorne Küff Hose halt eben dann verschoben.

00:04:03: dann auch für mich so schnapphaft, also die Kyphose war glaube ich auch das war so extrem schnappshaft.

00:04:07: Da waren wirklich die Wirbel nicht mehr so warm wie sie gehören quasi.

00:04:17: Kannst du dich erinnern wann diese Beschwerden angefangen haben?

00:04:21: Weil das ist ja etwas selten.

00:04:22: Es sind so viele mit Skoliose, die jetzt vielleicht doch nur Skoliosen haben und sagen Ja als Kind Jugendliche merke ich gar nichts, warum soll ich auch irgendwas machen?

00:04:29: Und dann ist es manchmal so ein Zufallsbefall.

00:04:32: Aber was ich so raushöre bei dir war das ja ein bisschen anders.

00:04:35: Ja eigentlich glaube das war so ein Werteprozess irgendwie auch.

00:04:39: Dadurch dass halt einfach diese zwei Baustellen waren, war es dann eben bei mir körperlich auch wirklich schmerzhaft.

00:04:47: also ich hatte vor der OP zwei Jahre auf jeden Fall weiß ich ... zwei Jahre unter Dauerschmatz eigentlich gelitten hatte.

00:04:54: Und

00:04:55: damals zum Skiunfall, weißt du da auch davor?

00:04:57: Hattest du da immer wieder Beschwerden oder... Ja ich habe das schon beschweren

00:05:01: nicht so aufgefallen.

00:05:02: Das war wirklich schon eher nach diesem Ski-Unfall hirblich schlimmer an als es war.

00:05:08: Es war halt einfach ein Aufprall mit einem anderen quasi und das hatten wir halt einfach beim Flussschlöckers bereitet, dass ich dann halbe Zeit in der Krankenhose war mit Ründenbild jetzt ganz sehr dann im Prinzip dann erst ausgekommen ist, genau.

00:05:25: Und dann waren diese Schnappen und das war für mich einfach so eigentlich abartig dass ich auch viele Dinge nicht mehr machen konnte und wollte.

00:05:36: also es ist total schwer gefallen zu stehen länger, zu sitzen länger.

00:05:44: Also gerade dieses Stehen war irgendwie so gar nicht möglich.

00:05:48: Und jetzt habe ich dann auch glaube ich ein bisschen auf diesen Schiefstand geschoben, hab auch immer versucht irgendwie auszugleichen und da hat die Hüfte halt irgendwie dann wieder... das war dieser Schiefstand dann ausgleich.

00:06:01: Genau!

00:06:02: Dann ging es halt eben los mit der Sache, dass dann mein Orthopaedic sagt hat okay er würde sagen wir gehen da jetzt nachdem natürlich die ganzen Physiotherapien und so weiter halt eben nicht angeschlagen haben.

00:06:18: Dass ich mich mal vorstellen soll einfach in der Klinik das nochmal schaut was man machen kann.

00:06:25: Und dann war ich an der ersten klinik Anlaufstelle und habe mich da eigentlich auch ganz gut aufgehoben gefühlt.

00:06:33: und dann kam dann zum ersten Mal dann die Aussage OP.

00:06:37: Und dann bin ich natürlich erstmal auf Abstand gegangen und dachte dann so, nee also wirbelsolle OP kann ich mir nicht vorstellen.

00:06:51: Also haben wir uns noch mal eine weitere Klinik angeschaut und haben einfach wirklich da auch nichts von OP oder sowas gesagt, sondern einfach nur vorstellig dass man mal schaut was sagen die dazu?

00:07:02: Und ja sie waren halt eben auch der Meinung leider.

00:07:07: Und dann war es für mich so, das war der Punkt warum ich jetzt eigentlich hier fitzen möchte und das so raus bringen möchte.

00:07:19: Da hätte ich gerne jemanden gehabt wo ich mich informieren kann.

00:07:22: was sind meine Möglichkeiten?

00:07:27: Ich denke immer alles ist so wie sein soll und ich bereufe auch nicht dass sich operiert wurde aber vielleicht hätte ich mit anderen Informationen anders gehandelt.

00:07:38: Und da hat mir dann halt einfach, für mich war das nur okay.

00:07:41: Ich werde operiert oder ich soll operiert werden und es wird mir hinsichtlich dessen helfen, dass ich keine Schmerzen mehr habe.

00:07:48: Das war für mich Ausschlaggebende Punkt.

00:07:50: Ich hab gesagt, ich möchte diese Schmerz nicht mehr haben.

00:07:54: Es war auch der Grund, warum meine Mutter in dieser, also ich war ja noch siebzehn, deshalb einen Willigen in diese OP, die musste unterschreiben... Heute sage ich auch Wahnsinn, wenn man als Mutter dann halt diese Entscheidung dann fragen muss und mitentscheiden muss.

00:08:12: Genau!

00:08:13: Und sie hat dann halt eben dann auch gesagt okay, sie möchte dass ich diese schmatzfreie einfach wieder kriege das Waffe oder so diese Fokus und diese Hoffnung da es einfach nicht schmutzfrei macht.

00:08:25: Ja?

00:08:27: Und dann ging's auch wirklich... Brutal, schnell.

00:08:31: Also es war dann klar okay ich habe mich für diese eine Klinik inschäden.

00:08:36: Möchtest du erzählen welche klinik es ist?

00:08:38: Ich war im Kauf da lang in Steinbach Genau.

00:08:41: Und die Ärzte, die mich dann untersucht hat, meinten, sie würde erst mal mit dem Oberarzt besprechen und so weiter.

00:08:49: Sie würde bei mir irgendwann ein Brief einflattern, wenn sie besprochen haben wie und war es?

00:08:54: Wenn sie mich quasi aufnehmen können oder wie halt weitere Prophese ist?

00:08:59: Das Litz nicht geworden eigentlich tatsächlich, weil sie noch meinte, das würde auch jeden Fall so einen Monat dauern bis dass ihr besprochen und auf den Schreibpult und bei mir landet usw.

00:09:08: Dann dachte ich okay... Geht klar.

00:09:11: Wir sind heimgefahren, haben eine Fahrt gehabt von zweieinhalb Stunden nach Hause und sind daheim angekommen und dann war auf dem AB schon eine Nachricht drauf.

00:09:20: Okay wurde besprochen OP-Fall wir können sie aufnehmen da da da.

00:09:24: Und dann ging es gleich los mit Eigenglugspende zur Vorbereitung der Operation weil ja das quasi auch also würde ich jetzt einfach auch noch kurz mit rein nehmen.

00:09:35: im Prozedere war dann halt eben, ich kann mich jetzt nicht mehr gehen.

00:09:44: Also legt mich nicht drauf fest aber es waren circa zwölf Wochen vor der Operation war das erste Mal in der Klinik für eine Eigenglutspende vier Wochen später dann zur zweiten Eigenglootspende Weil bei der OP an sich man relativ viel Blut verliert.

00:10:02: Und das war dann einfach nicht, ob irgendwelche Blutspenden zurückgreifen muss auf Rennblut.

00:10:07: Guckt mal, dass man das eigene nehmen kann.

00:10:11: und die Abstände waren so, dass wir es verkraften können, dass Blut neu gebildet wird aber trotzdem schon Zeit nach.

00:10:20: Dann waren eben nach der zweiten Blutsprende noch einmal vier oder fünf Wochen Abstand und ich würde in die Klinik aufgenommen.

00:10:30: Eileen, ich habe da ein paar Fragen.

00:10:31: Ich habe nämlich so viele Fragen noch und ich finde das super dass wir über den konservativen Weg am Anfang eher drüber gegangen sind weil unser Fokus ist ja hey was passiert danach?

00:10:42: Genau, weil du hast ganz viele Erfahrungen.

00:10:44: Ich möchte nur ganz kurz umreißen was hast du da alles probiert?

00:10:48: also hattest du einen Korsett?

00:10:49: Hast du Physiotherapie?

00:10:51: Also was war dann eigentlich nach diesem Skiunfall röngten Bild?

00:10:56: Was waren die Konsequenzen?

00:10:57: Physiotherapie.

00:10:58: Physiotherapie war die Konsequenz, weil sie halt eben gesagt haben mit Corsette möchtest du nicht arbeiten?

00:11:04: Weil das ja auch nicht... also nur ein Teilproblem quasi war.

00:11:09: Also diese Polyose war ja nicht das einzige Problem, sondern auch die Küffhose und deshalb waren es die Domeinungen da im Corsett.

00:11:18: Also es kam eigentlich gar nie wirklich

00:11:20: zur Sache!

00:11:21: Also Corsettes waren nicht wirklich Thema.

00:11:24: Wollen wir mal sagen.

00:11:25: Fysiotherapien um irgendwie hinzukriegen, dass sich Schmerz frei werbt oder halt eben die Schmerzen auf jeden Fall mal besser werden.

00:11:33: Aber es war keine... Also ja kein Konzept.

00:11:37: Okay!

00:11:38: Verstehe

00:11:38: ich auch.

00:11:39: Weil das ist ja los, weil ich kenne ganz viele Kyphose betroffene, die natürlich auch mit Kosettes versorgt werden.

00:11:44: Genau.

00:11:44: also ich wollte nur kurz falls jetzt vielleicht noch nicht so informierte Hörerinnen sind, ja?

00:11:49: Es ist eigentlich normal, dass auch man nicht nur Skoliose sondern halt eben auch Kyphos

00:11:55: die

00:11:55: Kombination von beiden, also grüßlos-koliose

00:11:59: damit behandelt.

00:12:00: Okay interessant aber das war bei dir eben kein Thema?

00:12:02: Genau es war kein Thema und das habe ich auch erst im Nachhinein eher so mitgekriegt dass dann eigentlich ein Korsett erstmal irgendwie eher zur Sprache hätte kommen müssen.

00:12:11: Deshalb fand ich das eigentlich auch interessant weil ich war ja schon auch... Ich hab ja auch Autopäden gewechselt teilweise um halt einfach mir nochmal an Trimeindungen einzuholen und da waren nie einen Korsette und hier kam dazu Sprecher Genau, im Nachhinein fand ich das dann schon auch wieder witzig und interessant, dass es nicht kam.

00:12:31: Okay, verstehe.

00:12:33: Und dann war dann halt eben die Vorbereitung ganz zur OP also mit... Ich wurde gestreckt vor der Operaktion ja dann, dass einfach zwischen den Wurzelskörpern genügend Platz ist zum Operieren.

00:12:50: Nee, ich wurde tatsächlich einfach nur so am Kopf eingespannt.

00:12:54: Also ich hatte das so

00:12:56: heiß

00:12:57: und eil.

00:12:57: Ja

00:12:58: genau, da zu beschreiben.

00:12:59: Am Kiefer.

00:13:00: deswegen musste ich auch relativ viel... muss sich gucken, dass nicht kauert.

00:13:03: Da ist einfach der Kiefe.

00:13:05: Da dann wieder die Bewegung quasi kriegt weil ich dann fünf Stunden am Tag, also ich konnte nichts aussplitten aber fünf Stunden im Tag musste ich mich strecken Ich habe neun Kilo Zug draufgekriegt, die hab ich mir aber selber drauf.

00:13:17: Also ich hab mir das selber auf Zug bringen können und ich war in der Hüfte eingespannt dann wie gesagt oben am Kopf und hab dann halt eben dadurch...ich hatte bis zur Fußschlafen und die haben quasi mit dem Zug dann draufgebracht und dann hat man halt eben dann gewichtstechnisch erhöht.

00:13:31: also es waren irgendwann am Schluss waren es dann neun Kilozug, die quasi dann drauf ging von

00:13:37: unten Weißt du das noch?

00:13:41: Also kam der von unten und von oben.

00:13:44: Ich habe das Gefühl gehabt, beim ersten Mal als sie mir das gemacht haben weiß ich noch da hat dann auch wirklich dagegen ein Knacken durch die Wirbelsäune durch wo ich dachte okay, da ist er ledig, wir brauchen nicht mehr operieren.

00:13:58: Das war schon Wahnsinn!

00:14:01: Und da muss ich dazu sagen, ich hatte eine Bettnaffbarin, wir haben heute noch Kontakt eigentlich relativ zeitgleich.

00:14:10: Wir sind aufgenommen worden, wir haben zusammen diese Streckenbank absolviert und haben uns nebeneinander gelegen und strecken lassen.

00:14:21: Dann haben wir einfach

00:14:22: das versucht

00:14:24: mit Humor zu nehmen und irgendwie uns eine gute Zeit zu machen.

00:14:28: Und jetzt haben wir auch tatsächlich gehabt.

00:14:30: Ohne die wäre ich wahrscheinlich da nicht so durchgekommen.

00:14:35: Wenn man nicht alleine ist auf der

00:14:36: Wege.

00:14:36: Genau, einfach dieser Leidensweg irgendwie so gemeinsam.

00:14:43: und dann war das zu diesen zwei Wochen Vorbereitung quasi vor der Operation.

00:14:47: Dann kam diese OP und vorher dann diese Aufklärungen

00:14:54: usw.,

00:14:55: wo man dann halt einfach wirklich denkt es ist verrückt was da gemacht wird.

00:15:03: Es waren dann im Endeffekt der neuen Wirbel, die sie bei mir dann versteift hatten.

00:15:07: Es war auch noch die Überlegung machen wir zwölf, machen wir neun.

00:15:10: Sie haben sich dann für neun entschieden weil gesagt haben erweitern kann man immer noch aber je mehr bewegliche wir lassen das doch besser ist einfach.

00:15:17: dann für mich und ich glaube man kann sich das vorher niemals vorstellen wie es sich anfühlt.

00:15:31: Wahnsinnige Schmerzen.

00:15:34: Mir fehlen ein paar Tage dann von danach, weil ich auch einfach so unter Drogen stand mit Schnapsmittel usw.

00:15:46: Ich kann mich daran erinnern an dieses erste Mal aufstehen.

00:15:51: Das war das Gefühl, es ist ein ganz anderer Körper.

00:15:57: Ich habe dann, wenn man so ein bisschen den Vergleich gemacht mit einer festen Zahnspange.

00:16:01: Wenn man eine feste Zahn-Spanne hat, dann weiß man so'n bisschen wie es ist... Da zieht's!

00:16:05: Das ist was starkes irgendwie und so in tausendmal mehr fühlt sich halt einfach an, wenn die Wirbelsäule dann so... Es kühlt sich so unter Spannung an quasi.

00:16:20: Und dann bin ich aufgestanden und hab erst mal gucken müssen, den dessen Laufen halt quasi wieder hinkriegt, dass es dann eine runde Sache quasi dann wird.

00:16:34: Und da war dann auch im Krankenhaus natürlich ein Physiotherapeut an meiner Seite der mir einfach für die Anfangszeit geholfen hat und wir haben solche Sachen gemacht wie erstmal einen Ganghupel runterlaufen, dann war irgendwann Treppenlaufen dabei und das hat sich einfach alle so nach nicht meinem Körper anbefühlt Genau.

00:16:57: Und dann wurde ich dann nach, ich weiß nicht mehr, drei Wochen entlassen.

00:17:04: Wurde dann

00:17:05: so lange damals noch die Zeit... Ja,

00:17:07: ja, brutal!

00:17:08: Also ich war dann sechs, sechs oder sieben Wochen war ich tatsächlich insgesamt in einem Krankenhaus.

00:17:15: Das wird dann ja irgendwie auch Familie.

00:17:18: Man kennt alle Pfleger und ich hab zum Beispiel auch am Anfang gedacht, wenn ich da reingehe... Ich werde mich nicht von jemandem waschen lassen, der also von keinem Pflegger.

00:17:27: Ich möchte einfach nur Krankenschwestern haben!

00:17:30: Und dann war nach der OP so jeder, deren Waschzube in der Hand hatte.

00:17:34: War herzlich willkommen!

00:17:36: Okay, der will mich waschen!

00:17:39: Wunderbar!

00:17:42: Aber ich finde es auch interessant, wie man dann selber einfach mit der Situation umgeht und umschält.

00:17:47: Weil man halt einfach ja so viel ablegt.

00:17:52: Absolut!

00:17:53: Und ich glaube das ist ja am Anfang du gehst ja eigentlich als wie soll ich sagen... voll handlungsfähige Person dort rein und sagst, das brauche ich ja nicht.

00:18:01: Das wird dann schon gehen!

00:18:01: Und nein, wenn er nicht möchte eben nur weibliches Personal

00:18:04: und

00:18:05: sich vornehmend so selektiv zu sein... Aber wenn du in der Situation bist und hast gesagt es geht nicht und dieser Verlangen nach sich etwas frischer zu finden ist mehr als jetzt, dass man sagt okay, dann ist das halt ein Pfleger.

00:18:22: War denn Operateur bei dir?

00:18:26: Biele, dann gesehenes Vergleich vorher nachher von den Winkeln?

00:18:31: Röntgenbilder weiß ich nicht mehr genau wann die kamen.

00:18:35: Aber klar der Operateur kam einen gleichen Tag später und er kam auch regelmäßig vorbei und hat sich das natürlich alles angeschaut ja auch schon allein von der Naht usw.

00:18:45: Hat er sich das eigentlich auch oder denn die Wohnteilung und so weiter angeschauen.

00:18:49: Möchtest du teilen zu deine Gradzahlen wie sich das verändert hat?

00:18:53: Tatsächlich weiß ich das wirklich.

00:18:55: Kann ich das noch nicht mal richtig sagen?

00:18:57: Von den Grafzahlen her, da hab' ich damals einfach auch gar nicht dieses Interesse gehabt.

00:19:01: Das war wirklich dieses... Das war dieses Krasse eigentlich schmerzfrei!

00:19:07: Da ging's mir eigentlich drum.

00:19:08: Da ging es mir ja nicht um die Grafzahl und ich weiß nicht wie die darauf hingekritzt haben auf meinen Röntgenbilden und ich weiss noch nie.

00:19:14: dann halt eben da die Winkel aber ich kann es dir wirklich nicht mehr sagen.

00:19:17: Das ist der einzige was ich dann total interessant fand im Nachhinein.

00:19:22: Ich habe eine Studie teilgenommen Da ging es ums Lungenvolumen, aber da kann ich dir auch nicht mehr sagen wie viel Prozent.

00:19:33: Aber es waren auf jeden Fall prozentuell mehr Lungen-Volumen nach der Operation als vor der Operation Und das fand ich sehr interessant.

00:19:42: Ja, und hast du an deiner eigenen Haltung auch was bemerkt?

00:19:45: Weil da haben wir jetzt noch gar nicht drüber gesprochen.

00:19:47: Werbe wird deine Beschwerden gesprochen aber hat ja war Optik auch ein Thema für dich, dass so mit reingespielt bei der OP?

00:19:54: oder sagst du nur man hatte es eigentlich gar nicht angesehen die Kyphose?

00:19:58: Tatsächlich hat die Haltung eher dann also eher danach Ich weiß noch danach war dieses War das so mich präsenter dieses Bild?

00:20:11: Also, wenn ich mich dann auch durch diese Versteifung so steif gefühlt habe.

00:20:18: Ich hab das Gefühl gehabt, ich bin irgendwie so kürzengerade.

00:20:23: Weißt du, ich meine es war so... Ich hab mich davor schon ein bisschen schiefgefühlt aber jetzt nicht so dass sich da jetzt irgendwie drunter gelitten hat oder gesagt hat, dass ist total extrem sichtbar Es war eher so danach dieses Dieses Extremgerade.

00:20:42: Also so kam es mir auch vor und das war auch das, was mir aufgefallen ist.

00:20:48: also ich meine wie gesagt die Systeme.

00:20:50: dann war halt eben danach.

00:20:51: wenn ich mich mit Freunden dann trafen habe und mal irgendwie einen entspannten Mittag gemacht hat oder im Kino saß hab ich immer das Gefühl gehabt alle flehten da im Sessel drin und ich sitze quasi völlig stocksteif dar Aussichtliche für mich irgendwie, genau.

00:21:15: Ja.

00:21:16: So jetzt habe ich einen Faden verloren!

00:21:18: Alles gut dafür bin ich da.

00:21:19: Das heißt wir waren

00:21:20: so

00:21:21: bei der Entlassung und dann bist du ja wieder zurück in deinen Alltag gekommen?

00:21:26: Genau ich wurde dann eigentlich auch wirklich tatsächlich einfach in den Alltag geworfen.

00:21:31: also es war keine Reha die danach gefolgt ist sondern es war halt einfach nur dieses okay entlassen Physiotherapie.

00:21:41: Und dann aber halt eben so ein paar Regeln oder so ein Paar... Wie nennen wir das jetzt mal net?

00:21:51: Hinweisen, was ich machen sollte und nicht machen sollte.

00:21:53: Vor allem nicht machen sollten.

00:21:55: Also sportstechnisch war da sehr viel rausgenommen.

00:22:01: Ich bin vorher, ich glaube, wir hatten vorher, als wir schon gesprochen haben, Reiten war so mein Hobby.

00:22:10: Und Skifahren war einfach auch ein Teil von mir, ich bin einfach jährlich auf den Ski gestanden und es war wichtig für mich.

00:22:24: Das ist sowieso rausgefallen.

00:22:25: Die Reiten geht nicht weil das sind zu viele Stöße quasi dann halt eben die man abkriegt und die Würfel dadurch dass ja diese Versteifung ist ja dieser Puffer quasi nicht mehr da Und Skifahren sollte ich nicht wegen Rotation und auch dann halt eben die Gefahr, dass man dann halt fällt.

00:22:43: Und dann dementsprechend einfach auch nicht diesen Profi hat.

00:22:46: Und es waren solche Sachen in Leinerfahren, Schlittschuhfahrern.

00:22:51: Es wurde alles eher so davon abgeraten.

00:22:55: Dann hatte ich das Gefühl als ich da rausgegangen bin okay ich muss mich jetzt in Warte packen.

00:23:01: Das fand ich halt so schade weil Ja, meinem Körper einfach erst mal wieder zurechtfinden müssen und das möchte ich eigentlich so den Menschen an die Hand geben.

00:23:20: Das einzige was einen Grenzen setzt ist der eigene Körper.

00:23:23: Und das habe ich dann halt leider erst, der Brick hat zwei Jahre glaube ich waren dann dazwischen.

00:23:28: Dass sich dann dachte okay, ich probiere jetzt einfach was geht und was geht nicht?

00:23:32: Was macht mein Körper mit und was macht er halt nicht mit?

00:23:36: Ich standen zweimal hinter mir auch den Schienen.

00:23:41: Ich glaube, ich probiere es auch noch mal in meinem Leben.

00:23:43: Aber die zwei Mal waren sehr negativ für mich.

00:23:46: aber ich glaube einfach weil jetzt eine Kopfsache war, weil immer dieses Gefühl war okay ich darf auf gar keinen Fall hinfallen mit keiner zu nahe kommen.

00:23:54: was ist wenn dann irgendetwas passiert?

00:23:56: und das war dann halt glaube ich so das Problem dass sich da maximal unentspannt war und ich dann auch

00:24:04: klar

00:24:05: verkrampft habe und dem Spreng ging's mir dann nicht gut.

00:24:07: und dann dachte ich ok dann lasse ich das halt einfach.

00:24:11: Und dann habe ich mich aufs Pferd gesetzt, zum Beispiel.

00:24:15: Ich hab schon gemalt diese Gangarten beim Traben und Gallopieren, dass mir das weh tut.

00:24:21: Das hat nichts an sich für mich so schläge gehabt, so hartes Schlungen.

00:24:27: Da dachte ich, okay, egal!

00:24:30: Dann sitze ich halt keine Gangart aus, dann mache ich eben den Leichtraben...

00:24:34: Ja

00:24:34: genau, jetzt habe ich dich nicht mehr von Lautsprecher.

00:24:38: Wie schiffst du?

00:24:39: Ich höre dich, ich höre dir alles wunderbar.

00:24:41: Ich hoffe du mich auch.

00:24:46: Und dann habe ich gedacht okay, dann gucke ich halt, dass sich mit meinen Beinen einfach das meiste im Prinzip abwäder und das war aber für mich schon das Glücksgefühl.

00:24:58: Das war wieder mehr ich irgendwie nicht mehr so zum Reiten gehen wie früher, sondern halt einfach dann nur noch ins Gelände.

00:25:07: Hab dann halt einfach das mir tat das Pferd gut, mir tat der Stall gut und zwar dann, wo ich dann eigentlich für mich einfach festgestellt hab okay

00:25:17: ja

00:25:17: ich setze mir meine Grenzen also mein Körper und ich selbst die Grenzen und kein anderer.

00:25:22: und

00:25:24: du meintest auch im Vorgespräch zu mir dass den Umfeld das extrem gemerkt hat.

00:25:29: in diesen zwei Jahren.

00:25:31: Woran, was hast du da so für Feedback bekommen?

00:25:33: oder wie hast du dich gefühlt in den zwei Jahren?

00:25:35: Es könntest du quasi... es müsstest du dich einschränken.

00:25:39: Ja

00:25:40: also ich habe das Gefühl gehabt Ich hab mich nicht mal getraut so richtig bei allem teilzunehmen weil ich immer dachte Das funktioniert nicht oder das funktioniert nicht bzw.

00:25:52: habe ich ja einfach dieses Fremdkörpergefühl gehabt Und war deshalb, glaube ich dann auch in manchen Sachen gehemmt.

00:26:04: Weil ich da nicht mehr wusste so richtig wie gehe ich jetzt damit um?

00:26:09: Wenn ich es doch richtig verstanden habe du hattest ja auch niemanden der dir an die Hand geführt hat und gesagt hat das geht nicht, was darfst du denn jetzt machen oder wie?

00:26:19: Du hast doch keine Reha danach.

00:26:21: Genau

00:26:21: und eine halbe

00:26:22: Jahr, dreiviertel Jahr danach auf Reha.

00:26:26: Und auch die Physiotherapeuten die ich hatte Die waren alle toll und Gottes Willen.

00:26:30: Da möchte ich niemandem mit irgendwie sagen, dass da irgendwas schief gelaufen ist aber die hatten ja auch gar nicht die Erfahrung.

00:26:36: also da war ich dann halt eben in dem kleinen Dorf wo wir halt einfach dann leben.

00:26:41: eigentlich war es so der Sonnenbefall und total interessant hier für die Physiotherapeutin.

00:26:46: Genau, aber... Ich

00:26:50: hatte jetzt

00:26:50: hübschen Schrauben drin und zwei Stäbel.

00:26:54: das ist ja voll interessant.

00:26:55: und was machen wir jetzt mit der?

00:26:57: Und eigentlich haben wir uns dann gegenseitig irgendwie versucht, da eben reinzufinden.

00:27:05: Wenn ich jemanden gehabt hätte, der Erfahrung hatte und wenn schon allein Physiotherapeut gewesen wäre, er hat gesagt, hey, ich nehme dich an die Hand!

00:27:13: Wir machen da jetzt ein gezieltes Kraftstraining und das stellt sich einfach was mir so geholfen hat.

00:27:20: Warum nicht auch so extrem daranbleibt?

00:27:25: Weil Ich einfach mag, wenn ich drei Tage keinen Training mache, kriege ich leichte Schnapfen.

00:27:39: Bei mir ist dann eben der unteren Bereich Ländenwurzel-Säule und auch HBS die freien Beweglichen, die einzigen, die da sind, dann halt eben die Schnapfeln oder... leichtes Unwohlsein, und dann mache ich wieder mal einen Krafttraining oder halt eben mein Rückentraining.

00:27:58: Und dann geht es mir gleich wieder besser.

00:27:59: Das ist

00:28:01: in den freien Segmenten.

00:28:02: Genau, wie ich

00:28:02: versteifte.

00:28:03: Ja

00:28:03: genau.

00:28:04: Und dabei auch das Gerüst an sich also... Ich habe zum Beispiel mit einem Schocken habe ich immer wieder mal probiert und da hab' ich auch noch das Gefühl gehabt Das sind zu viele Schläge quasi,

00:28:15: Stoßbelastung.

00:28:16: Genau und ich bin jetzt kürzlich habe ich wieder so eine kleine Schock-Einheit gemacht als ich meine das ist ja nichts was für mich wichtig ist und ich glaube auch nicht dass ich die Läuferin bin aber ich wollte einfach von mir wieder... also ich probiere es einfach regelmäßig für mich einfach aus wie sich anfühlt um natürlich je mehr Muskulatur du halt einfach drum herum baust und es ist egal ob du ne Wirbelsäule versteift hast oder ob du operiert bist, ob du nicht operiert wirst, ob Du eine Skoliose hast

00:28:47: Bin voll bei dir.

00:28:49: Und gerade beim Thema Joggen, wo das X-Fache deines Körpergewichts auf einen Bein... Es ist noch mal um so vieles wichtiger, dass man das stabilisieren kann.

00:29:00: Deswegen sage ich immer... Das ist genauso bei mir.

00:29:04: Ich tanze für mein Leben gern.

00:29:06: Ich konnte eine Zeit lang nicht tanzen.

00:29:08: Mir hat es wahnsinnig Spaß gemacht

00:29:10: aber

00:29:11: ich hatte danach Beschwerden.

00:29:12: Ich bin rausgegangen und wenn ich ehrlich zu mir selbst war habe ich einfach gemerkt wo eigentlich?

00:29:17: das hat mich nicht gut getan weil ich meine da hoppst du ja auch herum.

00:29:21: Und jetzt kann ich das wieder machen Und ich habe nichts danach.

00:29:24: Das erinnert mich jetzt sehr an das, was du gerade vom Chocken erzählst.

00:29:28: Dann gehe ich mal die Runde chocken und es ist in Ordnung!

00:29:33: Weil Du kannst es stabilisieren.

00:29:34: Ja genau, ich kann stabilisier'n.

00:29:38: Ein Muskelgerüst quasi umdrehen.

00:29:43: Genau.

00:29:46: Es ist einfach so wichtig.

00:29:48: aber ich sage immer, dass es egal ob Du operiert bist oder nicht... Dein Körper, dank dir wenn die Muskeln den einfach... zusammenhalten.

00:29:59: Und ich glaube, das ist ein großes Geheidenesort, warum es dir so gut geht auch um die Jahre nach der OP.

00:30:05: Weil du halt investiert hast in deinen Körper und deine Muskulatur, in diese Stabilisierung der Anschlusssegmente.

00:30:12: Das ist ganz was Tolles.

00:30:13: und da sage ich immer auch viele Jugendliche, die ihr dann glauben, ah ja, die OP!

00:30:19: Dann ist alles rum und dann

00:30:20: brauche ich nichts mehr von

00:30:21: Wissen.

00:30:22: Dann ist alle schick.

00:30:23: und dann habe ich ja keine Skoliose oder keine Kompose mehr Ja, natürlich den Röntgenbild.

00:30:28: Das war ein Stimmen aber das bedeutet nicht dass du noch etwas tun musst für deine Körper.

00:30:34: Aber das war das Interessante.

00:30:37: ich war ja dann regelmäßig in der Klinik zu Kontrolle.

00:30:42: also am Anfang waren es glaube ich jedes Jahr und hat sich verlängert auch fünf Jahre und zehn Jahre.

00:30:49: und nach zehn Jahren war ich dann wieder bei der Kontrolle und meinte die Ärztin so verrückt Wie gut ich dastehe, wie hätte eigentlich gedacht und das war eigentlich so die Vermutung, dass sie spätestens zehn Jahre erweitern müssen.

00:31:05: Also auf jeden Fall.

00:31:06: Brich, dass Sie

00:31:08: der meitere Wirbel zunehmen.

00:31:10: Genau.

00:31:10: Dass sie in Sekumente zuverweitern.

00:31:13: Und da bin ich rausgelaufen und habe weder irgendwelche Physiotherapien noch sonst irgendwas gekriegt sondern einfach nur ein Wanten... Egal was sie machen, machen sie so weiter.

00:31:26: Und das war auch der Pump von mich wo ich dachte ja aber das ist das was man den Patienten einfach mitgeben muss dass es sich um sich kümmern müssen.

00:31:37: Dass man einfach gucken muss, dass man dieses Gerüst irgendwie in irgendeiner Form unterstützt und stützt.

00:31:46: Boah,

00:31:46: ich habe gerade Gänsehort.

00:31:48: Ich hab Gänsemort

00:31:49: Eili

00:31:50: wirklich ja?

00:31:51: Von diesem Tier wird gesagt so Ja mach und das ist Gott sei Dank dir heute anders also Auch nicht immer leider.

00:31:56: Ich höre ja viele

00:31:58: Geschichten, aber ich kenne Operateure die sagen ne so schnell wie nach der OP alles was geht quasi ist erlaubt und wenn man wieder gehen kann dann gehen gehen und laufen laufen laufen Radfahren und Schwimmen und Ding und das andere hören immer noch nein zwei Jahre gar nichts machen.

00:32:17: also gibt es unterschiedlichste Philosophien.

00:32:21: Aber was ich so schön finde bei dir ist, glaub' ich hab das Gefühl, du bist durch den Sport zu wieder.

00:32:26: Hast Du wieder zu dir selbst gefuert?

00:32:27: Ja voll!

00:32:30: Ist wieder mein Körper und richtig toll.

00:32:32: Ich find's auch immer wieder witzig... Ich mache die Post ja auch bei Instagram zum Beispiel, weil ich einfach immer sage, ich möchte einfach dieses Zeichen setzen.

00:32:42: Man kann was für sich selber tun.

00:32:44: und das Witzige finde ich dann oft an den Trainingsvideos wenn ich es mir selbst anschaue dass ich es ganz anders anfühlt als zum Beispiel ich habe eine Bauchübung da hab' ich's gefühlt!

00:32:54: Ich mach' den totalen Rundrücken!

00:32:57: Dann schau' ich dem Video an und es ist einfach nur ein Brett, weil es da halt hoch und runter geht Und da finde ich mir wirklich dieses eigene Gefühl, also jetzt zum Beispiel aufgefühlt.

00:33:08: Ich sitze total mit dem Rundrücken da.

00:33:10: Aber natürlich zieht den halt keiner von außen und sagen ja auch immer alles so, ach das ist so schön, du siehst so aufrecht daran denke ich so.

00:33:17: Ja, für mich fühlte es sich aber an wie wenn ich hier grad voll locker letztlich sitze.

00:33:21: Und wofür stimmt weiß ich einfach?

00:33:23: Es ist wieder mein Körper!

00:33:25: Jetzt fühlst dich nicht mehr nach irgendwie... ich hab damals was mich bremst oder was mich blockiert Sondern es sind wieder meine Bewegungen.

00:33:35: Und natürlich, manche Dinge sind anders als bevor die Operation kann ich mich so machen weil halt einfach von der Beinanwinklung zum Beispiel da halt dann auch ich mag okay da ist jetzt dann wohl doch was blockiert aber man kann einfach anders damit umgehen

00:33:59: Und das ist das Schöne.

00:33:59: Wir können vielleicht unser Schicksal nicht verändern, dass wir Skoliose und Kyphose haben.

00:34:04: Aber was wird daraus machen?

00:34:06: Da ist so

00:34:07: viel mehr möglich als uns manchmal glauben gemacht werden.

00:34:12: Ja genau.

00:34:12: Bin ich voll bei dir!

00:34:13: Wie sieht denn jetzt dein Alltag aus?

00:34:15: Das würde mich jetzt interessieren auch von der Sportlichen.

00:34:17: Perspektive oder von der Alltagsbewegung her.

00:34:20: Wie oft gehst du ins Krafttraining, wie oft gehste noch reiten?

00:34:24: Wie machst Du das jetzt natürlich mit drei Kindern wahrscheinlich auch anders?

00:34:28: Wobei das auch ein Punkt ist da möchte ich auch noch schon drauf eingehen.

00:34:31: Das war zum Beispiel auch ein Thema weil es mich mit siebzehn natürlich null interessiert hat Wenn dann mal schwanger und wenn dann mal Kinder kriegen könnte sein darf man halt eben dann liegen.

00:34:42: Oder dass es einfach nicht so gut vom Körper Aufnahmen wird quasi und auch Geburt an sich, dass es eventuell auch schwierig werden könnte.

00:34:52: Weil halt eben der Rücken ja dann so blockiert ist quasi.

00:34:57: Und also Tifa möchte ich jetzt nicht eingehen aber ich habe drei normale Geburten.

00:35:05: Meine Schwangerschaften waren Auch dadurch das ich Sport immer weiter gemacht hab Dann auch gut als Einzige was bei mir halt eben dann war der Bauch kommen ist.

00:35:19: Das war bei jeder Schwangerschaft, wo habe ich dann mit den Rippenproblemen Probleme gekriegt.

00:35:25: Ich hatte da immer so das Gefühl, da kann nicht Platz machen, dadurch, dass es ja hinten versteift ist die Rippe dran hängen, war da quasi nicht zu eng.

00:35:43: Da müsste eigentlich noch mehr Platz kommen und dann hatte ich brutale Rippenschnapsen.

00:35:49: Das Einzige, wo es mir dann gut ging war im Wasser.

00:35:53: Und ich bin dann halt eben... Als ich habe lange immer Krafttrainingen aufgemacht und bin dann aber halt eben wenn's am Ende zuging von den Schwangerschaften, dann halt immer ins Wache zum schwimmen.

00:36:06: Also bis zum fast letzten Tag vor der Geburt quasi beim Schwimmen gewesen da haben sich die Arme nicht immer witzig gemacht und gesagt, wer weiß ob das Kind irgendwann mal hinterher schwimmt?

00:36:18: Genau und auch das, ich glaube deshalb war auch die Geburt dann für mich immer wenn man bei geburten von einfach sprechen kann aber normal.

00:36:28: also da weiß nix wo ich sagt Ich hatte das Nachteil des halbes oder das ist irgendwie anstrengend oder anders für mich sondern es waren wirklich immer geburte wo ich sage okay das war mein Körper mit dem habe ich gehe ausseidet und ja ging

00:36:44: gut in den Schwangerschaften, deinen Sport einfach dann angepasst.

00:36:50: Habe weitergemacht aber angepasste und das ist das Wichtige.

00:36:55: Du bist aktiv geblieben.

00:36:57: Und es spricht ja auch nichts dagegen sein Sport weiterzumachen.

00:37:01: wenn man's gewohnt ist kann man ja weitermachen.

00:37:03: genau und mein Alltag sieht so aus dass ich jetzt mittlerweile halt einfach wir haben uns aufgestellt.

00:37:15: Wir haben in unserem Carport ein kleines Fitnessstudio-Wahl die aufgebaut, weil ich einfach gesagt habe, ich kann mit drei Kindern nicht noch irgendwo in den Fitnessstudios fahren.

00:37:24: Diese Zeit, wie ich auf der Strecke lasse, wie hab' ich mich?

00:37:28: Dann komme ich nicht so dazu und so ist halt einfach jede freie Minute, die ich dann halt eben dann hab'.

00:37:37: gucke ich dann, dass ich die halt einfach bei uns draußen im Carport habe.

00:37:40: Und da ist es in Prinzip egal ob die Kinder daheim sind oder nicht.

00:37:44: Also natürlich ist am besten und am einfachsten für mich wenn sie verteilt sind in ihren Schulen und Kindergarten.

00:37:50: aber ich mache auch teilweise Training mit unseren Kindern Dann hab' ich die als Gewicht.

00:37:56: also die haben da ja schon Spaß dran und genau das für mich ist einfach wirklich diese Nähe so unglaublich wichtig, also wenn man das überhaupt Nähe sagen kann.

00:38:08: Das ist einfach...

00:38:11: Kannst du immer rübergehen?

00:38:15: Ich bin schon eher gerne ein Mordentraining-Mensch, aber wenn es nicht anders geht habe ich auch schon am Abend oder wenn die dann im Bett lagen und dass sich ja auffällig sieht.

00:38:23: Wenn sie in den Bett legen und schlafen, dann kriege ich trotzdem noch alles mit.

00:38:33: Ich glaube, das ist der Schlüssel auch dazu, dass ich so dranbleiben kann.

00:38:37: Machst es so leicht wie möglich?

00:38:38: Wiese einfach in deinen Alltag am besten passt!

00:38:40: Genau.

00:38:41: und ja da bräuchte mich natürlich jetzt gerade immer über diese Erfolge die ich halt einfach für mich dann habe weil das mehr Gewicht geht usw.

00:38:49: Und gut Vorteil ist natürlich auch mein Mann ist Trainer.

00:38:54: Der hat einen Trainerschein und er kann denn auch immer mal wieder dann halt eben dann auch schauten mal hin Da könntest du live oder bewegen, irgendwie anders machen.

00:39:04: Weil ich dann auch teilweise irgendwelche Freestyle-Übungen mache wurde.

00:39:11: Es gibt wie eine Freundin da, die sagt so was hat sie noch nie gemacht?

00:39:15: So eine Übung aber okay!

00:39:18: Ja cool!

00:39:18: Aber das ist einfach so dieses intuitive Ich mag welche Musikgruppen mich ansprechen möchte und welches also... Aber dass es halt auch das Du musst ja erstmal jemandem finden der dir denn auch viel sagen kann macht so richtig und was falsch, weil natürlich kennst du Arme mit Krafttraining.

00:39:38: Das muss ich dir ja nicht sagen, gell?

00:39:40: Ja fast das muss ich mir

00:39:41: nicht sagen!

00:39:42: Wo du dich ja eigentlich auch drum kümmerst, dass einfach die Menschen einfach gezielt und richtig trainieren.

00:39:51: Ich habe halt so richtig viel selber für mich einfach rausgefunden.

00:39:56: Aber es ist natürlich viel einfacher, wenn du jemandem an die Hand kriegst der dann sagt hey du kannst das und das machen und das wird dir dann am Ende des Tages einfach helfen.

00:40:04: Absolut

00:40:04: ja!

00:40:05: Die Unsicherheiten aus dem Weg räumen.

00:40:07: wir wollen nicht in noch verhandene Disbalancen trainieren.

00:40:10: ich habe viele operiert auch bei mir im Training oder manche die kurz vor einer OP stehen oder die eben nach der OP wieder beginnen und einsteigen und da sind so viele Unsicherheit.

00:40:21: Und nur wenn man eine OP hat heißt das ja nicht, dass all deine Disbalancen auf einmal aus dem System draußen sind.

00:40:26: Ganz im Gegenteil.

00:40:27: und was man da eigentlich alles noch machen kann und eben nicht einfach mit einem Nullachtfünfzehn-Ganz Körperkraft Trainingsplan sondern eben mit ein bisschen mehr Köpfchen an die Sache rein geht.

00:40:38: und ich habe wirklich Skolis, die operiert sind, die mit Langhandeltrainieren alles Mögliche.

00:40:43: Die rocken das immer, wenn ich die Videos auch von ihnen zugesendet bekommen werde So cool ein Wort nur.

00:40:52: Wie die in ihre Gesundheit investieren und in die Jahrzehnte einfach, die kommen so wie wir es alle tun sollten.

00:40:59: Und deswegen freut's mich umso mehr dass du irgendwie auch diese Lore bern dafür ernten kannst und das sie das auch von ärztlicher Perspektive auf wiedergespielt hat.

00:41:08: Du hast alles richtig gemacht!

00:41:09: Du hast dich darum gekümmert, du hast nicht zu den Augen davon verschlossen.

00:41:13: Das finde ich immer großartig

00:41:17: Und das finde ich auch das Wichtige einfach, dass man wirklich sich erkennt.

00:41:20: Dass man es einfach in eigener Hand hat!

00:41:25: Und allein, auf wie viel Energie du auch sicher mehr für deine Kinder hast.

00:41:28: Einfach weil es dir selbst so gut geht und du das quasi im Griff hast und dich drum kümmerst dann kannst du ja gleich ganz andere Dinge machen.

00:41:36: Wie war das eigentlich?

00:41:37: So immer nach den Schwangerschaften?

00:41:39: Wir reden immer so über die Schwangerschöpfe oder die Brut aber danach geben wir so diese einseitige Belastung mit Tragen und so weiter.

00:41:46: Ja

00:41:47: genau.

00:41:47: Die ist da vorgegangen.

00:41:55: Beim ersten Kind habe ich dann relativ zeitnah von meiner Tante ein Tragetuch geschenkt bekommen.

00:42:03: Und dann stand ich mit diesem Tuch da und dachte, okay wie legst du es jetzt an?

00:42:10: Das hat das Kind nicht verloren geht!

00:42:12: Und hab mich dann auch einfach mit YouTube Videos und so weiter dann recherchiert und bin ja dann voll zur Tragemama geworden.

00:42:21: Und bei Kind zwei war es so, dass ich mich dann mit dem Thema auch extrem auseinandergesetzt habe.

00:42:26: Aber halt auch einfach weil sie mich dann auch wichtig sagten was tue ich den Kindern damit gut ist?

00:42:32: Also für mich war nicht nur wichtig das ich was Gutes damit quasi für mich tu definitiv, also ob ich jetzt ein Kind einfach nur so auf dem Arm halte oder ob ich da halt ein gutes Trage-System halt eben an mir dran habe macht einen wahnsinnigen Unterschied.

00:42:47: Also auch haltungstechnisch aber halt eben auch mit diesem.

00:42:54: Ich möchte dass meine Kinder gesunden Rücken und eine gute Entwicklung haben.

00:43:02: dann natürlich auch den Fokus Wie sitzen die da drin?

00:43:05: Und dann hab ich damals mich auch ausbilden lassen zur Trageberaterin, weil ich gesagt habe, ich möchte... Also ich hab immer mal wieder so ein Spielblatt oder so.

00:43:14: Da haben mich andere Mütter gefragt hey was hast du von der Trage und was hast das schon zu tun?

00:43:18: wie machst du das usw.

00:43:19: Und dann habe ich dann irgendwann eine Hebamme einen Freund und hat dann gesagt hey mach das doch zum Beruf!

00:43:23: Und dann dachte ich noch so.

00:43:26: Wie?

00:43:27: Dann sagte sie ja Trage-Beratung Dann habe ich mich dann auch da mit irgendeinem Ausnahmersetz und dachte, okay.

00:43:34: Dann möchte ich aber von dir das Wissen haben, weil ich nicht einfach nur irgendjemanden eine Empfehlung geben will, die für mich funktioniert, sondern ich möchte einfach dann nochmal mehr darüber wissen.

00:43:45: Hab dann wie eine Trageberatungsausbildung gemacht und fand es dann auch so interessant was da alles dahinter steckt.

00:43:54: also da geht's ja dann auch nicht nur ums körperliche, sondern auch um diese um die Psyche ja dann Kind und Mutter oder von tragenden.

00:44:03: Und fand es so faszinierend, dass ich da voll dahinterstehe einfach.

00:44:10: Also das ist für mich auch immer das Wichtige.

00:44:13: Ich sage immer wenn ich dann Trageberatungen mache oder auch mit Freunden natürlich dann halt eben darüber gesprochen habe wenn die dann ihre Kinder kriegt haben Hey, es geht nicht nur um eure Kinder.

00:44:23: Das gehe ich gut da drinnen sitzen sondern es geht auch um euch!

00:44:27: Es geht darum dass ihr eine gute Haltung habt das ihr ne gute Unterstützung habt, damit sich für euch gut anfühlt weil alles was du richtig hingebunden hast hilft deinem Rücken.

00:44:41: also wir sind schon Kleinigkeiten ob du das Kind zu locker dranhängen hast und automatisch in diese nach hinten Haltung gehst und das dann voll in die Lände reinhaut.

00:44:53: Das sind solche Sachen, wo ich einfach auch da dieses Gefühl geben möchte es geht auch

00:45:02: so viel.

00:45:03: also man muss jetzt nicht als normaler Mensch drauf achten oder ist nur möglich sondern hat eben auch mit irgendwelchen Handicaps oder also egal, wann es mehr körperlich mitbringt.

00:45:21: Man kann tragen!

00:45:22: Also in den meisten Fällen kann man tragen und man muss es nur halt einfach anpassen und man tut sich und sein Kind da brutal viel Gutes.

00:45:31: und deswegen habe ich auch wirklich mich viel und lang getragen.

00:45:36: Also ich hatte auch wirklich Draklinge.

00:45:38: Sie haben auf mir gemäht und das hat's halt einfach... viel einfacher gemacht wird im Alltag.

00:45:46: Und dadurch bin ich ja aber dann auch stark geworden, weil man sich gesagt hat Gott jetzt trägst du das Kind immer noch der ist zwei Jahre alt wo ich den gesagt habe Ja aber ich hab ja quasi Das war ja ein Prozess.

00:45:58: Also der ist nicht mit zehn Kilo auf die Welt gekommen, sondern er hatte wie drei Kilo gehabt und dann hat sie es gesteigert und meine Muskulatur hat sich halt eben auch verstanden.

00:46:06: Wahnsinn eigentlich was du damit natürlich auch selbst an Kraft oft ausdauern

00:46:10: kann.

00:46:10: Genau!

00:46:11: Und ich habe auch in der Trage die Kinder teilweise gehabt zum Training.

00:46:15: also weil wir haben uns hinterher einschlafen und ich dachte dann so okay Was machen wir?

00:46:20: Na, jetzt halt ein leichtes Training.

00:46:22: Und es war immer besser möglich wenn ich die auf dem Rücken dann hatte also ihr älter geworden sind.

00:46:27: aber das war auch cool weil ich hatte dann quasi gleichzeitig Gewicht.

00:46:31: Die Kinder

00:46:31: haben geschlafen

00:46:32: und ich habe meinen Training gemacht.

00:46:34: Also das war einfach mega und es hat absoluter Fragebeführertor.

00:46:42: Cool!

00:46:43: Also

00:46:43: ich

00:46:43: glaube

00:46:44: operierte Skolisen, die Kinderwunsch haben oder vielleicht gerade Kinder haben.

00:46:50: Ich hoffe du bietest es noch an!

00:46:51: Ja, ich

00:46:53: finde das schön.

00:46:54: Du hast ein bisschen ähnliche Strategie verfolgt wie ich.

00:46:59: Du sagst okay, du hast jetzt hier eine Herausforderung, ein Problem und du möchtest selber wissen wie funktioniert's?

00:47:07: Und es hatte ich bei Krafttraining, genau.

00:47:09: Und du, wenn ich das jetzt so richtig bewahrt, war das mit dir eben beim Kindertragen?

00:47:12: Wie macht ihr das jetzt danach

00:47:13: am Pisten?

00:47:15: Ja, genau!

00:47:15: Ich will immer wissen

00:47:16: warum.

00:47:18: Also wie's funktioniert und einfach da... Super wichtig zu hinterfragen.

00:47:22: Weil auch da also ich mein jedes Kind was getragen wird ist super aber man kann halt auch so viel kaputt machen Aber da kommt auch immer drauf an, auf die Länge.

00:47:35: Also ich meine wenn ich jetzt mein Kind falsch ein paar Minuten am Tag in einem Tuch drin habe oder in einer Trage dann macht das jetzt auch nichts.

00:47:44: aber wenn ich halt eben dann zwölf Stunden am Tag das Kind in einer falschen Trage drin hab' Dann macht es mit diesem Körper von dem Kind was.

00:47:52: und deshalb finde ich so wichtig dass man einfach wirklich sich informiert Und man muss nicht eine Trageberatung buchen Man kann sich ja dann auch einfach über, es gibt so viele YouTube-Videos oder auf sämtliche ... die ganzen Firmen wo sie tragen quasi verkauft werden haben alle ihre Seiten.

00:48:14: Wo man halt einfach auch dann mal schauen kann wie mache ich's und was muss ich achten?

00:48:20: Das leg ich in allen Lebensformen ja eigentlich jedem nahe.

00:48:27: Aber so eine Beratung und Coaching ist halt oftmals die Abkürzung.

00:48:33: Ich habe so viele Bereiche, wo ich selbst natürlich jetzt beim Training bei mir nicht.

00:48:37: Aber bei anderen Bereichen ja, ich investiere wirklich in Coaches weil das so wichtig ist.

00:48:45: Weil die bringen dich in

00:48:47: der größten

00:48:48: möglichen Zeit genau dorthin, wenn du halt richtig registriert hast dann bringen sie dich dorthIN, sein möchtest.

00:49:00: Genau, und Spaß dir Zeit wertvolle Zeit die man vielleicht doch irgendwann dann nicht mehr zurückbekommt.

00:49:07: wenn.

00:49:11: Das sind immer diese Dinge.

00:49:12: Von dem her finde ich, wenn mein Thema einsteigt und klar man kann sich heutzutage was ich super finde ganz viele Infos.

00:49:19: deswegen gibt es auch den Podcast dass man sich das selbstständig hier sich hundertfünfzig Folgen reinziehen kann.

00:49:26: aber

00:49:27: das dauert halt bis man da die ganzen Muskeln und alles gehört hat Und auch da hat man natürlich kein vollständiges Bild.

00:49:37: Aber trotzdem, es gibt immer mehrere Möglichkeiten die der Weg zum Ziel führen.

00:49:47: Eileen ist so schön wie du und das höre ich auch mit dir raus und du streichst doch so.

00:49:55: Das kommt für mich komplett raus.

00:49:57: dieses Du hast wieder deine Mitte gefunden, du hast durch deinen Sport, dein Training dir auch selber so viel Energie gegeben.

00:50:06: Und das nehme ich auf jeden Fall mit, weil ich rede ja mit den unterschiedlichsten Skolis nach Operationen und manchen geht es dann richtig gut aber manche vielleicht haben danach auch so ein Boah okay das war's jetzt mega viele Ängste eben.

00:50:21: und wie gehts jetzt weiter?

00:50:23: Das war bei dir auch so, aber man kann es verändern!

00:50:26: Man kann aus dem Tief aber wieder hoch kommen.

00:50:28: Aber natürlich gibt es da einen Tief, weil man muss ja erst mal irgendwie wieder mit sich klarkommen.

00:50:33: Also das ist jetzt nicht irgendwie... Keine Ahnung, man hat sich halt nicht die Haare schneiden lassen sondern man hat einfach eine abartige Veränderung was auch auf den ganzen Körper unglaubliche Auswirkungen hat.

00:50:46: also wenn ich mir überlege am Anfang war es total schlecht zum Beispiel und irgendwie hat sich alles so seltsam angefühlt wo ich dann Und ich war natürlich auch grün und blau über alle im ganzen Körper, weil natürlich ... Ich lag acht Stunden in diesem OP.

00:51:01: Da war ich ein Werkstück.

00:51:03: Die haben mir eine rumgesagt und gehämmert.

00:51:06: Es war ja dann nicht mehr Mensch, sondern ... Was ist

00:51:12: das du meinst?

00:51:13: Total gesprochen einen Werkstuck an dem er arbeitet.

00:51:17: Dann habe ich eben gesagt, warum ist es... Also, ich hab das Gefühl gehabt meine Organe kommen gar nicht richtig klar.

00:51:24: Und dann hat dann auch meine Krankenschwöscher zu mir gesagt Aber natürlich, die ganzen Organe müssen jetzt quasi wieder ihren Platz finden.

00:51:32: Weil sie sind ewig in dieser Stellung war wie gewesen mit der Spulierung und mit der Küffose.

00:51:40: Ich fand es auch so interessant.

00:51:41: Deswegen habe ich gesagt, ich mache an der Studie natürlich mit weil ich finde es auch für mich selber interessant was passiert mit meinem Lungenvolumen?

00:51:48: Ja meine Lunge hat gerade mehr Blatt gekriegt.

00:51:50: Meine Organe mussten sich wieder neu sortieren.

00:51:52: Natürlich hab' ich dann eine Übelkeit Der Magen hat halt mal geschwind irgendwie, dass wir einen Platz verändern müssen.

00:51:59: Und das sind auch die Dinge ... Die so krass sind, die man dann einfach spürt und erst einmal einordnen muss, warum fühlt sich das jetzt an?

00:52:09: Was mache ich damit?

00:52:12: Auch natürlich diese Angst kann ich was kaputt machen!

00:52:19: Natürlich sagen sie am Anfang es ist Titanen, das kann eigentlich nicht irgendwie brechen oder so... Und trotzdem hat man dieses Gefühl

00:52:28: Ja, was ist denn doch?

00:52:29: Und es gibt ja auch die Berichte im Internet wo das passiert.

00:52:32: Das sind auch hier im Podcast schon Personen, die das eben berichtet haben.

00:52:36: Genau, genau.

00:52:38: Wir haben ja auch zu mir gesagt also es gab schon Fälle zum Beispiel auch beim irgendwelche Achterbahnenfahrten weil da ja Ausdruckgewalt drauf kommt im Prinzip auf den Körper und so Kräfte einwirken, dass da wohl auch schon Städte gebrochen sind.

00:52:52: Und das sind ja auch dann solche Dinge, die man dann zum Hinterkopf hat, wo man denkt, oh Gott, also geht da was?

00:52:57: Dann kann ich was kaputt machen!

00:52:59: Und ich glaube, du musst hier einfach nur wieder dich in deinem Körper zurecht finden.

00:53:05: Ja.

00:53:05: Und ich meine, dann kommt halt noch dazu mit siebzehn muss man sich ja sowieso Mit seinen Körpern, die zurecht

00:53:10: sind.

00:53:11: Du bist ja mitten noch auch in der ganze psychosozialen

00:53:13: Entwicklung.

00:53:14: Genau

00:53:14: und dann

00:53:14: kommt noch das so ein Top- und das ist schon wirklich krass!

00:53:20: Ja aber deshalb...wurde du mich fragt hast ob ich einen Podcast machen soll und dachte ihr ist so oh Gott nicht.

00:53:28: Aber ich finde es einfach so wichtig.

00:53:32: Ich glaube, wenn ich jemanden ein Cup-Touch damals, der mir gesagt hat okay jetzt verändert sich total viel.

00:53:38: Dein Körper verändert sich es fühlt sich fremd an aber du kannst einen Weg rausfinden und jeder hat einen anderen Weg.

00:53:45: also das ist ich sage nicht mein Weg ist der richtige Weg und so muss man's machen und dann wird alle zweien Aber einfach nur dieses Zeichen zu geben.

00:53:54: Ich kann an dieser Stellschraube so drehen da sich für mich wieder gut anfühlt.

00:53:59: Das ist meine Message die ich daraus hauen möchte.

00:54:01: einfach Ja,

00:54:03: sehr schön.

00:54:03: Sehr schön!

00:54:04: Und das ist so wichtig.

00:54:06: also vielen, vielen lieben Dank dass du uns heute in deine Welt mitgenommen hast in die Tiefen aber natürlich auch in den Höhen.

00:54:15: Ich fand es mega spannend habe auch selber wieder was dazugelernt und das war das Schönste ja jeder Geschichte.

00:54:21: doch wenn sich man mal so durchzieht wie so ein runterfaden hat doch wieder ihre Besonderheiten.

00:54:26: Also von dem her Danke dir, du wirst ganz vielen Betroffenen da draußen damit helfen.

00:54:32: Da bin ich absolut überzeugt davon!

00:54:33: Ich danke dir für deinen Account und deine Aufklärung die du halt einfach betreibst weil das so wichtig ist und ich finde es so großartig.

00:54:42: also ich habe jetzt einfach auch ein paar Podcasts von mir angeschaut und klar folgt ihr auf Instagram.

00:54:47: man sieht das alles immer und ich find's einfach so unglaublichen Mehrwert Den du da kennst.

00:54:54: Vielen Dank

00:54:55: für deine Worte, das freut

00:54:57: mich!

00:55:00: Wir

00:55:01: fliegen heute noch aus dieser Podcastbeuge.

00:55:05: In diesem Sinne

00:55:06: Eileen ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und wir hören uns bestimmt wieder.

00:55:12: Ich auch.

00:55:13: Vielen dank mir.

00:55:14: Ciao.